今週のお題「眠れないときにすること」ブクマ見てるかなー。 本当は寝る前にスマホを見てはいけないらしいが。 あとは横向きに寝て、深呼吸しますね。スーハースーハーしていて自分でも変だ。 不安があるときは、朝が来るまではまあしょうがないな、寝るかー…
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